働く女性が体重を増やす

四月 26, 2024

最近の科学研究によると モナッシュ大学保健経済センター オーストラリア 週35時間以上の女性労働者は 体重を増やす .

この研究は、45〜50歳の9,276人のオーストラリア人女性を対象に行われたものであり、その55％が2年間で体重が増加することがわかりました。平均して、彼らは彼らの最初の体重の1.5％を得ました、低いパーセンテージで、何人かの女性は劇的に最大5キロまで増加しました。

専門家によると、最も多く働く女性は少ない運動体重を増やすための2つの重要な要素です。さらに、1週間に49時間以上働く女性は、より発生しやすい傾向があることがわかりました。 飲むために そして たばこ による ストレス 仕事の65％は危険なレベルで飲んでおり、36％はいかなる種類の飲酒もしていません運動 .

その結果は、雇用状況と労働時間がどのように直接影響を与えているかに関する研究の一環として公表されました。重さ .

調査は、 ニコール・オー 同氏は声明の中で次のように述べています。 健康的な体重 。より多くの労働時間は自家製の食事の準備に費やす時間を減らすことができます運動そして寝るの危険因子である肥満 ".

不足による体重増加を避けるため 身体活動 オフィスに引っ越す階段を上る、歩く、契約する腹部座っているとき重要なことは、あなたが机の向こうに動かずに立っていないこと、そして一日に少なくとも2リットルの水を飲むことです。

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