• かもしれません 2, 2024

それはあなたがビーチへの旅行やあなたが単に壮観に見たいイベントを持っていること、そしてみんながあなたに会うことに変わっていること、そしてあなたは「あなたの食事療法の世話をし始める」ことに決める。どこから始めますか？私たちが考える最初の戦略の一つは、 夕食をやめる しかし、そのように、体重を減らすためのいくつかの無効な戦略があります。
 

1.夕食をやめる ：あなたは「カット」しようとするこの最初のアイデアを考えることができます カロリー 。あなたがやめればそれはかなり論理的です 食事をする 、あなたは体重を減らすことができます。また夜には代謝が遅くなります。エラー！これはあなたがあなたの姿を大事にするために選ぶことができる最悪の戦略の一つです。現実は、夕食をとばすことは好むということです 脂肪の蓄積 身体の中で：あなたが達成したいことの反対。
 

2.小​​麦粉を食べるのをやめる "：小麦粉の量が少ない、誰もが体重の増加を非難している。一般的にこのグループはとても魅力的です、誰がトルティーヤ、米、ポテトまたはパスタと一緒に食べるのが好きではないですか？問題は私達の食事療法にこのタイプの食糧を含まないことであるが、それの高い内容のために過度の方法でそれを消費することである。 炭水化物 。キーは適度です。
 

3.午後7時以降に果物を消費したり、それらを組み合わせてはいけません これはまったく間違っています、果物、そして一般的に全ての食品は、それらが消費されているかどうかにかかわらず、同じ量のカロリーを供給し、それらを組み合わせることはあなたの体重に悪影響を及ぼしません。それどころか、食事を着色することはそれに多様性とより多くの栄養素を与えることを意味します。
 

4.あなたの結果をリデュースマッサージの手にお任せください ：還元マッサージは脂肪を除去しません、あなたが脂肪を排尿または汗をかくつもりだと言っているそれらのマッサージ師によってだまされてはいけません、これは不可能です。還元マッサージは文字通り脂肪を圧縮し、そして最終的にそれは元の場所と形態に戻る傾向があるので、その効果は一時的なものにすぎません。

あなたの体型の世話をするために何かをするつもりならば、健康的な何かをしてください：1日に少なくとも3回食べて、理想は5食事をすることです。 1日5サービングの果物と野菜を含み、全粒穀物と繊維の食品を好み、2リットルの水をとり、無駄のないタンパク質を選びます。

パーソナライズドプランに出会い、豊富なメニューと、www.specialk.com.mxで用意しているスペシャルKクラッカーチップのさまざまなフレーバーをお楽しみください。

キットに勝つ

GetQoralHealthとSpecialK® 私たちはあなたのために驚きを持っているので、この休暇中にあなたはフィットし、あなたが常に望んでいたように見えます。のいずれかを獲得 3つの特別なK®キット 私たちはあなたのために持っているものあなたが必要とする唯一のものは：

1. Facebook、Pinterest、Twitterのソーシャルネットワークでフォローしてください。

2.これら3つの質問に答えてください。
a）体重を減らすための2つの誤った戦略に言及する
b）スペシャルKクラッカーチップにはどのような種類のものがありますか？
c）夕食をやめるとどうなりますか？
 

3. 7月24日水曜日午後1時からEメールであなたの答えを送ってください。連絡先@ GetQoralHealthと正しく答えるための最初の3人、勝ち！

4.受賞者の名前は、7月25日木曜日の午後1時にFacebookおよびTwitterに表示されます。このプロモーションはD.Fおよび首都圏でのみ有効です。 頑張ってください。

映像医学: 自分を信じろキットカット（きっと勝つ）〜受験生応援Song〜 (かもしれません 2024).