小児肥満の影響とそれを回避する方法

• 四月 26, 2024

太りすぎの子供たちは、肥満のままでいる可能性が高いです。 大人の年齢 そして若い年齢で病気に苦しむこと。

によると WHO これらの疾患のリスクは、人々の肥満の発症と期間によって異なります。

ただし、いくつかの種類 苦しみ より頻繁にあるものは関連するものです 心 乳がんや結腸などの一部のがん。

過体重の子供や若い人が短期的または長期的に苦しむかもしれないという物理的な結果に加えて、 心理的ダメージ 一般的に、ほとんどの子供たちは部屋の「チャビー」をからかっています。 自尊心が低い 人に。

それを避けるための推奨事項

の摂取量を増やす 健康食品 果物、野菜、マメ科植物、穀物などの飽和脂肪の摂取量を減らしたり、天然脂肪と置き換えると、長寿命を維持するのに役立ちます 健康な .

のために 身体活動を促進する 家族として、少しずつ習慣が発達するように、いくつかの物理的なスポーツを一緒にすることをお勧めします。

WHOは 身体活動 に従って少なくとも60分、活動を実行する 年令 と 重さ 人の

出典：ヴァンガード

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