休息と運動vs小児肥満

• かもしれません 6, 2024

の 座りがちな生活 それが主な原因です 肥満 なぜならそれは消費と支出の間の不均衡の結果であるからです。 カロリー の研究によると、身体の スペインのオビエド大学 .

研究者のRaquel Busto氏、Isaac Amigo氏、ConcepciónFernández氏、Javier Herrero氏は、課外活動、座りがちな余暇、 寝る の決定要因です。 太りすぎ こども

分析中に、専門家らは、 ボディマス指数 子供の（BMI）は2つの基本的な変数から増加しました：テレビまたはコンピュータの前で過ごした時間と時間の減少 寝る 。彼らは、これがないことを詳しく述べた。  いくらかのホルモンの不均衡を生み出します。それはより多くの食欲とより大きな満足感を生み出します。

一方では、 アメリカ医師会ジャーナル人がテレビの前にいる時間が長いほど、苦しむリスクが高い 糖尿病 タイプII 病気 心血管

また、子供たちが身に着けていることは非常に重要です ダイエット 健康的でバランスの取れた、果物や野菜を含みます。の次のビデオで スパニッシュハート財団 それを実現するためのヒントがいくつかあります。

ライフスタイルは、子供たちの成長における決定的要因です。 肥満 だから、それは幼児が行うことが必要です 身体活動 健康的な食事をとるだけでなく、長時間座ってはいけません。 そして、あなたはあなたの子供とある種の運動をしていますか？

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