赤身の肉はなぜあなたの心を傷つけますか？

• 四月 28, 2024

赤身の肉は、メキシコ人の食事の中で重要な要素です。しかし、それと心血管疾患の発症との間には密接な関係があるため、その摂取は制限されていますが、心臓に悪影響を及ぼすのはなぜですか？

雑誌に掲載された研究によると 自然医学 犯人はカルニチンであるかもしれず、それは赤身の肉に含まれていて腸のバクテリアによって分解されます。これは高コレステロール値を引き起こします。

これはガスに分解され、後でTMAOと呼ばれる物質になります。これは血管内の脂肪性沈着物の発生と関連しており、それは心血管疾患を引き起こし、非常に深刻な場合には死にます。

スペシャリスト スタンレーハーゼン 研究の責任者は、老廃物と考えられるTMAOがコレステロールの蓄積、そしてその結果として心臓への損傷を引き起こす代謝に直接影響を及ぼし得ることを示唆している。

現在、1日70グラムの赤身の肉を摂取することが推奨されています。覚えておいて、過剰なものはすべて損傷を引き起こすので、バランスの取れた食事を維持し、あなたの日常生活に30分の運動を加えるようにするべきです。

映像医学: 肉を食べると病気になるは本当か？。 (四月 2024).