• かもしれません 14, 2024

30歳から、そして特に40年の初めに、多くの変化が女性の体に起こり始めています。例えば、長年にわたって 新陳代謝 その速度を落とし始め、それは以前私たちを体重に保っていたのと同じ量の食物がわずかな 体重増加 それらの年齢から。
 

アルゼンチンの内分泌学者によると Laura MaffeiとJuliana Mociulsky に変更があるかもしれませんが 新陳代謝 それらは最小限であり、臨床的意義はないかもしれない。これは遺伝的素因、食習慣および身体活動に左右されます。

彼らは我々が呼ぶものに注意することが重要であると付け加えます。 新陳代謝 実際、それは私たちが食べるものと私たちが同化するものとの間のバランスを決定する多様な要因（とりわけ遺伝、食事、身体活動およびストレス）の不可欠な要素です。これは変化しています、そしてそれ故に、私達は避けるために可能な限り最高のライフスタイルを維持しなければなりません 体重増加 .

なぜ腹部に脂肪が蓄積するのですか？

マフェイ博士によると、脂肪はこれらを強化する極めて活性な組織です。 代謝変化 。 「脂肪の分布は特定の年齢から変化します。それが腹が現れる理由です。」その人の体重は同じですが、分布は異なります」と彼は言います。

Mociulsky博士にとって、「それは健康のための負の分布であり、さらにそれは自己永続的です。中央レベルでインストールされるほど、それを再配布することはより困難になります」。

専門家によると、目標は体重を減らすのではなく、体重の増加を防ぎ、この腹部の脂肪を再配分することです。何十年もの間、この傾向は増大しています。そのため、それを防ぐことが必要です。

この中で、 給餌計画 、 身体活動 そしてまた病気があるかどうか検出することを割り当てる 代謝の .
 

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