• 四月 26, 2024

我々は知っている、中にブームがありました スムージー 、私たちは至る所でそれらを見ますが、私たちは彼らが何のためにあるのか、なぜ彼らが私たちを助けることができるのか知りません。

最初に知っておくべきことは、 スムージー 彼らはさまざまな食品グループを組み合わせているので理想的です。彼らは午前中や午後におやつとして働き、あなたが植物性ミルクやココナッツ水のファンであれば、彼らはすべての食材にとてもよく合います

次に私達はあなたを紹介します 3グリーンスムージー あなたが愛すること、そしてあなたが十分に創造的であるならば、あなたはあなた自身のミックスを作ることができるでしょう。

なんてリッチな組み合わせでしょう。

1〜2杯のチア+半分のキュウリ+半分のカップのイチゴ+生姜+イチゴ+ケールまたはケール。

BEWARE、大量に生姜はあなたの口蓋に迷惑かもしれません。ケールはまた強い風味を持っているので、その部分の世話をする。液体培地として、ココナッツウォーター、ナチュラルまたはココナッツミルクを使用できます。

私は自分の体を何をしているの？酸化防止剤、しょうがはあなたの新陳代謝を活発にし、いちごはビタミンCの源である

あなたの体に力を与えなさい

小さなリンゴ+ 12の緑のブドウ+ 1カップのケール+ 1カップのほうれん草+水+蜂蜜。

私は自分の体を何をしているの？ビタミンC、鉄、繊維100％天然物を通して上記のすべて。

軽量だが強力

ミディアムグリーンアップル+レモン1本+パセリ+生姜2センチのジュース。

私は自分の体を何をしているの？この青汁を使用すると、あなたの体が自分自身を洗練し、あなたを傷つけるものを排除するのに役立ちます。午前中に追加のエネルギー源としてそれを取る。

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