• 四月 29, 2024

吐き気 そして 嘔吐 彼らは妊娠の一般的な症状ですが、彼らは痛みや胃の痛み、過度のしゃっくり、消化不良や暗い便を伴う場合はどうなりますか？多分あなたはのエピソードを生きている 胃炎 で 妊娠 .

の研究によると ルイジアナ州立大学メディカルセンター 、女性たち 妊娠している 感染に対する感受性が高い ヘリコバクター・パイロア私は、原因となる細菌 胃炎 .

妊娠中の貧血？

あなたの食事療法を見、妊娠を楽しみなさい！

の胃炎 妊娠 それはさまざまな形で現れますが、バランスの取れた食事をとり、それを引き起こす製品を排除すれば症状を軽減し、この段階を十分に楽しむことができます。 胃腸障害 .

研究では、研究者らは感染を防ぐために ヘリコバクターピロリ そして減らす 炎症 腹痛、女性 妊娠している 彼らはこれらの食物の摂取を避けるべきです。

1. 刺激物 。揚げ物、脂肪と酸を多く含む辛い食べ物は、胃炎の症状の主な引き金となるので、それらを避けるか、またはそれらの消費をできるだけ減らすようにしてください。
2. 炭水化物 。洗練された小麦粉、赤身の肉、砂糖を使った製品は、胃炎の発症を助長します。彼は全粒粉パンと赤身肉を好みます。
3. カフェイン 。一杯のコーヒーは胃の中の酸性度を高め、それが炎症を促進します。カフェインと天然水を含まない飲み物を選びましょう。
4. かんきつ類 。それらは胃の酸度を高めます。

酸味と不快感を軽減するために、専門家は女性に 妊娠している 彼らは乳製品、調理済み野菜の摂取量を増やし、水の摂取量を増やす必要があります。

また、 妊娠 女性は自分たちの食べ物が完全に調理され、洗浄され、冷蔵されるように気をつけるべきです。

誇張された体重増加、タイトな服の使用、頭を少し上げた状態での睡眠、瞑想やヨガなどの代替療法の実施も推奨されています。 妊娠している . そして、あなたは胃炎を患っていますか？