• 四月 26, 2024

それは重症度で最悪ではないかもしれませんが、消化不良は腸の問題の最も頻繁にあります。避けてください。優れた選択肢は、スプーン1杯のフェンネルの種またはクミンをかむか食べることです。それは腸のけいれんを静め、悪心を取り除きそしてガスを制御する。

これは、以下の症状によって認識することができます。 アメリカ国立医学図書館。

「ボトナゾ」！

消化不良は通常、アルコールや脂肪分の多い食べ物を過剰に摂取した後、または食べ物を非常に早く食べたために起こります。したがって、我々はあなたにこの問題を過去の一部にするであろうこれらの救済を与えます。

アロエ

に提示された研究によると NYUランゴンメディカルセンター、 この植物は、消化管の内層に寄与するため、抗炎症作用を持つ下剤を含みます。

あなたの側で寝る

酸逆流 消化不良に寄与する 夜はもっと大きいです。しかし、調査はに公開されました 臨床胃腸病学ジャーナル は、左側の充電睡眠がこの酸味の増加を防ぐことを示唆しています。

チューインガム

の研究 カリフォルニア北部のウェイクフォレスト大学 チューインガムは食道や咽頭のpHを高め、唾液の分泌を高め、胃酸を中和します。