• 四月 29, 2024

の増加 骨粗鬆症 メキシコではそれは主に原因です 座りがちな生活 ライフスタイルや人口動態の変化によるものです。

この点で、国立ポリテクニック研究所（IPN）の高等医学部（ESM）のスポーツ医学の専門家は、 ロジェリオマタモロスモンテロ この特徴は、 骨量の減少 そしてその構造の進行性の悪化は、50年間で少なくとも500万人に影響を与えます。

Matamoros Monteroは、 骨粗鬆症 それは現在、世界規模の病気の規模の5番目にランクされている無言の病気です：

「 骨粗鬆症 そして 骨減少症 （予備期間 骨粗鬆症 ）いくつかの主なまたは二次的な要因によって引き起こされることがある複雑な症候群です。それらのいくつかはの集中の減少です エストロゲン 女に 更年期障害 ○ 閉経後 それは、骨レベルでのカルシウム沈着の欠乏、60年後の加齢、太陽光線への曝露の欠如、そして身体活動を制限する無力化疾患を引き起こします "。

あなたが食べるものに気をつけなさい

IPNの研究者は、コーヒー、ソフトドリンク、アルコール飲料、お茶、および包装され包装された食品の過剰摂取は、骨系へのカルシウムの不適切な蓄積に重要な影響を与えると指摘しています。

「有機体は排除され、新たに形成される 骨組織 当然のことながら、これらの物質を過剰に摂取すると、リモデリングカップリングメカニズムが適切に発達しなくなります」と彼は述べた。

ESMの専門家は、ほとんどの場合、症状が低下した結果として個人が骨折するまで、状態が検出されることを示しています 骨量 そしてその機械的耐性：

「 骨粗鬆症 それは基本的に40歳の女性に起こり、他の要因の中でもとりわけ、その間に起こるホルモンの変化によって調整されます 更年期障害 「彼は言った。

Matamoros Monteroは同化の詳細 骨の中のカルシウム それは何年にもわたって増加し、約30年でその最高レベルに達し、それからそれは30年から40年の間のプラトーを維持し、そしてその後減少し始めます：

「 身体活動 それが実行することが推奨されていることは骨がカルシウムを介してカルシウムを固定するように骨系に影響を与えるべきである ビタミンD それゆえ、運動は重力、張力、圧縮そしてせん断力に抗して働かなければなりません "。
 

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