HIVと共に生きるための7つのヒント

• 四月 25, 2024

病気と暮らすための第一歩は それを受け入れる 。つまり、あなたは私たちがより良い生活の質を持つことを可能にする戦略と方法を適用して、人生の意識的な部分になる必要があります。

HIVエイズ患者では、これは例外ではありません。 HIVエイズ予防・管理センター（Censida）の心理療法家、Benjamin Pelayoによると、HIV感染者は現実を直視し、最善の方法で暮らさなければなりません。

1. 気をつけて、抗レトロウイルス療法を受けてください。

2. あなたの日常生活を実現しましょう。あなたはHIVエイズのない人と同じ権利と欲求を持っています。

3. あなたが一番好きなことに取り組み、前向きな考えを持ってください。これはあなたの気分そして結果としてあなたの健康を改善する。

4. あなたの社会的世界に統合しましょう。自分を隔離しないでくださいあなたが愛する人々に満足して、あなたがより良いと感じるほど、あなたはあなたの防御を増やします、そしてこれはあなたがより良いことをするために毎日戦う動機を与えます。

5. あなたが保護を使う限り、あなたは活発な性生活を送ることができます。

6. 野菜、たんぱく質、ミネラル、抗酸化物質が豊富な5つの食事を作りましょう。

7. 適度な運動をすることで、リラックスしたり、移動したり、よりよく生きることができます。

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