TRX、脂肪を燃焼させ、力を伸ばす

• 四月 25, 2024

鏡の中の私たちの反射を見ることは私たちの目の前で私たちが中と外にいる人を観察することと同じです。そのため、私たちの多くは、そのイメージを快適で健康的で美しいものにすることを求めています。それを達成するためには、さまざまな方法があります。 TRXサスペンショントレーニング .

脂肪を燃焼させるのを助けるだけでなく、 調子の筋肉 そして私達の体のより大きい強さそして持久力を開発しなさい。

TRX Suspension Trainingはアメリカ軍の訓練を支援するように設計されました。しかし、このツールは、Fitness Anywhereのおかげで、今日では私たちの身体的目標を達成するための理想的で斬新で自然な方法です。

このトレーニングでは、あなた自身の体重を使って、あなたの体全体のエクササイズをする無限のエクササイズを作り出します。これは特別なハーネスによってあなたの体を吊り下げ状態に保つことによって達成されます。

このビデオでは、俳優が私たちに提供している小さなルーティンを観察することができます ルイスロマーノ それはあなたがあなたの腹部、足、臀部および背中を強くそして引き締めるのを助けるでしょう。

覚えておいて、すべての新しいトレーニングのように準備時間が必要とされ、TRXサスペンショントレーニングも例外ではありません。さまざまなバージョンのハーネスがあり、他のものよりも簡単なものがあるため、このメソッドにはさまざまなレベルの要求があります。

に加えて 調子の筋肉 脂肪を燃やすTRXサスペンショントレーニングは、実行するルーチンに応じて、柔軟性、姿勢、調整、および可動性が向上するなどの利点があります。

このトレーニングの目的は、短時間であらゆる空間で人々に完全な運動を実行する機会を与えることです。

TRXサスペンショントレーニングは新しい練習ですが、それがその利点が乏しい理由ではありません。それを試してみてください、そしてあなたは鏡像があなたに感謝するのを見るでしょう。

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