• かもしれません 7, 2024

それは 伝染性の 、彼は私たちを注入します エネルギー そしていっぱい 励まし ;その上、それは無料です。とそれをしなさい 頻度 そして 心から それは証明された利点をもたらします 健康 。あなたは知って驚いているでしょう 苦しみ なに 彼らは向上します と、 笑い .

達成するために バランス 私たちの間 体の健康 そして 感情的な それは重要です 笑う 1日15分で30分 運動 毎日」、アドバイス ロバートマクグラス , ウィスコンシン大学マディソン校の心理学者 、アメリカ合衆国。

ビデオ： 笑いについて知らなかった5つのこと

自然医学並みの卓越性

糖尿病に対して。 RamónMora Ripoll、バルセロナ大学医学博士 スペインでは、 笑い と人々の生活の質を向上させる 糖尿病 なぜなら 減る のレベル グルコース で 血 糖尿病患者の間で。

笑うとき、 免疫システム の量について エンドルフィン その体 無料 そしてもっとやりなさい 抵抗力がある に 生物 のような病気に 糖尿病 .

心血管疾患。 の 笑い です 解毒剤 防止するのに最適 心血管疾患 。いつ 笑う 血管の内層は くつろぐ それによって、 血行 そして下げる 血圧 、説明します スパニッシュハート財団 .

持っていた人 心臓発作 急性心筋 笑う どれにも悩まされていない人とは違って40％少ない 心臓病」 を保証します 調査 の メリーランド大学 .

がん。 それは善として指摘されています 治療 の 笑い 効果があるから ポジティブ について 品質 の いのち 患者さんの 癌 .  

4.メモリを向上させる : 笑う 一連の 反応 で 脳 その助け 習う によって説明されるように、 エドゥアルド・カリクスト博士 次の ビデオ .

の笑い それはまた持っています リラックス効果 あなたの中に筋肉 それまで 45分 .

のメキシコ社会保障研究所 平均して大人の それ笑う 1日15〜100回こども 彼はそれを約300回やります。それ以上はありません薬 あれ笑い 多くを和らげる痛み 。あなたは通常どのくらいの頻度で笑う ?