• かもしれません 1, 2024

見せびらかす 肌 それに加えて、疲れた、脱水された、または虐待された美しさが減少し、場合によってはそれが年上に見えるようになる。これは過剰のためかもしれません 毒素 それは悪い習慣によって、あるいはあなたがそれらを排除する方法を知らないからです。

によると Clear the toxinsプログラムの共同創設者、Peter Blumenauer 毒素は食物、水、空気を通って届き、それによって農薬、興奮剤、重金属を吸収します。体自体も 毒素 のような自然の過程を通して 消化 そして 呼吸 .

まぶしい肌...

春が来ようとしているので、それはあなたが美しく、新鮮な肌に見えることが重要です。だからこそ、私たちはこれを解毒するための5つのヒントを提供しています。 オルガン、 これは人体で最大です。

1.死んだ肌。 細かく挽いたヒマワリの種、アーモンド、キノア粉などのクリームベースまたはマイルドな角質除去剤を使用してください。排除する 細胞 それを刺激する可能性のある製品の代わりに死んだ肌。

2.肌を磨きます。 この行為はあなたの気孔を開くことを可能にします 肌 これは、毎日、毎日2回でもできること、そしてそうあるべきことです。お肌は乾燥している必要がありますので、あなたが入浴する前に理想的な時間はシャワーを浴びています。

毒素の発生源を排除する 。全然避けなさい 食べ物 処理され、毒性があります。主な原因は、洗練されたすべての種類の砂糖（白、茶色、杖）と洗練された甘味料（砂糖、チョコレート、サッカリン、フルクトースのジャム）です。

4.蒸気 。きれいにする 肌 スチームバスでは、毛穴を完全に開いて毒素を除去することが非常に効果的です。ユーカリ、カモミール、ローズマリーなどの植物の葉で水を沸騰させ、顔を蒸気にすることによって作られます。

水を飲む。 それはあなたが毒素を排除するのに役立ちます。また お肌に潤いを与えます 体に損傷を与える可能性のある要素を捨てます。

運動します。 によると 皮膚科医リチャードフライド、 運動すると、インスリンのレベルが下がり、ホルモンが高まると皮脂産生を刺激します。

あなたの健康はあなたの手の中にあることを忘れないでください、そしてあなたが毒素のないきれいな肌を保存したいならば、常にバランスの取れた食事をとるようにしてください。 運動します。