• かもしれません 2, 2024

ますます、 研究者 戦うための革新的な技術を探す 太りすぎ そして 肥満 と見なされる条件 パンデミック 。最初のケースでは、それは10億人の成人に影響を及ぼします。

したがって、最近の調査 プリマス大学 イギリスでは ビデオゲーム 彼らはのための楽しい代替手段です 体重を減らす .

しかし、あなたは確かに疑問を呈します。 世界保健機関（WHO） あなたが遊ぶのに費やす時間が原因であることを確認します 肥満 ?

安全な気晴らし

の研究者のグループ プリマス大学 その遊びを確実にする テトリス ○ パズル それに対抗するための良い面がある 太りすぎ なぜならそれは強い気を散らすものであるからです。 食べ物 s、しかし減らすために 不安 .

についてテストをすることによって 欲求 そしてどのようにそれらを減らすか、または排除することによってそれらを除去するか ビデオゲーム、 たった3分 テトリス それを忘れるのに十分な時間です 気まぐれな 食べ物のために。

また、あなたが遊んでいる間、あなたが勝ちたいという欲求と、あなたがレベルを倒すことができるとき、あなたのすべての注意は彼に集中します。 脳 から信号を受信する 報いる を満たすときに生成されるものと非常によく似ています。気まぐれな .

「コントロールすることはやる気を保つための重要な要素であり、不安が生じたときにテトリスをプレイすることはコントロールにとどまることを潜在的に助けることができます」と、この新しい研究の研究者は言います。

体重を減らす努力をしている場合 形を保つ 、テトリスを演奏することはあなたを落ち着かせるのを助けることができるオプションです 不安 食べ物のためとそれらの魅力的な欲求を忘れるため。

ゲームは非常に気を散らすものになる可能性があります、ちょうどすべての超過はあなたの健康に有害であることを覚えておいてください、したがって、推奨は超えてはいけない、持っています 身体活動 定期的に あなたを養う 健康にあなたは楽しい方法で体重を減らすことができます！

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