紫色のジャガイモは血圧を下げる

• かもしれません 12, 2024

によって出版された研究 農業と食品化学 紫色のジャガイモを食事に含めることで、減らすことができることを示唆しています 血圧 増やさずに 重さ .

18人のグループが2か月間追跡されました 高血圧 。参加者は2つのグループに分けられました。 紫芋 一日（シェルを含む）。他のグループは彼らに何の変更も加えませんでした ダイエット 。研究の終わりに、ジャガイモを消費した人たちは 血圧 約4％

次のビデオで彼らは何であるかについて言及します 血圧 とその特徴：

じゃがいもは 豆類 それはそれらを毎日消費する人々の体重増加を引き起こす、でんぷんの高い含有量を持つことによって特徴付けられます 血圧 体重増加に寄与しない。それ故にそれはに含むのが理想的な食品です。 ダイエット そして健康を増進する。

紫色のジャガイモは、動脈の炎症を防ぐ抗酸化物質が豊富です。 高血圧 ;それはまた含んでいます クロロゲン酸 、減少する物質 血圧 自然な方法で

パープルポテトの一部を ダイエット 心血管の健康に利益をもたらし、リスクを軽減します。 心臓発作 ○ ストローク 体重を増やすことを恐れずに紫色のポテトを躊躇して食べないでください！

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