• 四月 25, 2024

私たちは何回鏡を見て新しいしわを発見するのでしょうか？習慣が早すぎる老化の原因になる可能性があるので、多分それはあなたが持っている生活の質によるものです。

のインタビューで GetQoralHealth、医師であるUllianov PeraltaArmendáriz、National Polytechnic Institute（IPN）の皮膚科のスペシャリスト 、時期尚早の老化とは何かを説明します。

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習慣が肌にダメージを与えます！

肌は、早期老化が反映されている器官の一つであり、私たちの習慣はどれほど健康的です。でも、の研究 カリフォルニア大学 彼は運動、食事療法および瞑想の厳格な体制があなたを若く見えるようにすることができると詳述します。

で発表された研究では ランセット腫瘍学 これらの活動が体の細胞を変化させることは詳細に述べられています。したがって、不健康な習慣も時期尚早の老化の引き金となります。

1. 高脂肪食
2. 過度の運動
3. 薬、アルコール、ソフトドリンクの摂取
4. 保護なしで日射にさらされる

老化を遅らせる！

あなたの日常生活のしわを防ぐための一つの方法は、皮膚の酸素化を可能にし、適切な水分補給をし、運動時や就寝前に化粧を取り除く綿の服やアクセサリーを使うことです。

さらに、それはボディが遊離基の損傷を減らすのを助けるように酸化防止剤と栄養補助食品を摂取して、肌の水分補給と弾力性を改善するために。

映像医学: 肌を劇的に変える10の簡単な習慣 (四月 2024).