摂食障害を回避する方法

• 四月 20, 2024

美しさの概念から、官能的なものから薄い体へと変化したことで、ほとんどのティーンエイジャーはまた薄くなるように圧力をかけられています。

見ることと相まってこれ ハリウッドスター 細い体と赤いカーペットの上のモデルで、細いことは成功と同義であるという考えをより強くします。したがって、薄さを美しさとお金に関連付けることは難しくありません。

しかし、すべての人、若い人でさえ、この憂慮すべき傾向に屈しているわけではありません。一部は自分の体に安全であり、外的要因の影響を受けません。

この理由のためにここで我々は摂食障害の発症を避けることができる方法のいくつかを提示します。

最も重要なことは食事療法のあらゆる障害を克服するために心理学者と栄養士と一緒に行くことです。

あなたの体を愛し受け入れなさい

あなたの体に問題はありません。あなたは自分自身を受け入れ、他人と比較しないようにする必要があります。あなたが健康的な食事をとり、定期的に運動すれば、それはあなたの体に非常に有益になります。

ビタミンやミネラルを豊富に含むものなど、健康的な製品を選択することで、カロリーや脂肪を減らすことができます。炭酸飲料やジュースは砂糖を多く含んでいるので避けてください。

最良のプロファイルを選択してください

摂食障害に屈するほとんどの青年は、彼らが自分自身を知らないからです。

10代の若者が今日非常に影響力がある理由の1つは、ほとんどが彼らのお気に入りの星を賞賛するという事実です。

したがって、彼らは彼らがどのように服を着るか、彼らが何をするかそして彼らの容貌さえも模倣する。あなたがすべきことは正しい "モデル"を選ぶことです。

つまり、見た目だけではなく、行動や行動についても賞賛しないでください。彼らの個々の才能に感心することができるいくつかのロールモデルを持つこともまた良いことです。

映像医学: 私が摂食障害を克服した方法 (四月 2024).