• 四月 29, 2024

すべての人が私たちの目標と成功を達成するのに役立つ、賢い人、または素晴らしい心を楽しみたい人です。しかし、私たちの習慣はこれを達成するための最良の同盟国になることができます。

心理学者によると Susanne Jaeggi の ミシガン大学 インテリジェンスは使われたり失われたりする属性なので、絶えず行使されなければならず、それには努力と献身が必要です。

あなたを賢くする5つの習慣

いくつかの研究は習慣が私たちの知性を刺激するための鍵であることを詳述しています、しかし、役立つものは何ですか？

1. しかめ面 の研究によると コロンビアビジネススクール この習慣は細部への注意を促し、人々が内臓的に反応して考えることを選ぶのを防ぎます。
2. 寝ている 。の調査 ウィスコンシン大学 米国では、夜間に適切に休むことは脳回路を保護する細胞の生産を増やすと詳細に述べています。
3. 客観的に物事を見る 。に掲載された情報によると ハフィントンポスト 、状況が知覚される方法は物事を助けるか悪化させるかのどちらかに大きな力を持っています、それは物事をはっきりと観察することが重要である理由です。
4. 前向きな態度 。によると Paul Harvey、ニューハンプシャー大学教授 、華麗な心を持つ人々は彼らの計画が浮き沈みを持つことができることを認識しているが、彼らはそれを達成するための努力を失うことはないと指摘しています。
5. 感情的安定性 。多くの研究が瞑想は記憶と知性を改善することを詳述しています、なぜならそれは感情的な安定性を生み出し、悪条件で冷たい心を保つ能力を提供するからです。

また、幸福についての過度の心配は不健康な態度を助け、心がきちんと動くのを妨げる可能性があることを忘れないでください。したがって、華麗な心を持っている人々は、ポジティブとネガティブな感情を受け入れます。 あなたは、より知的になるためにどんな習慣を実践していますか？
 

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