• かもしれません 18, 2024

空巣症候群は、最後の子供が家を出るときに両親が悲しみと喪失の感情を感じる現象です。積極的に自立することを奨励されていますが、その経験は痛みを伴う可能性があるので、空の巣の症候群をどのように克服するのでしょうか。

あなたの子供と日常の会社の日常生活を失うことによって、あなたは彼らの安全について強く心配し、彼らが彼ら自身を大事にすることができるかどうか疑問に思うかもしれません。

あなたの子供の一時的な喪失を克服しましょう！

空巣症候群による喪失感がある場合は、次の手順に従ってください。

1. 同期を受け入れます。 あなたの子供のカレンダーをあなた自身の個人的な経験と比較することを避けてください。代わりに、あなたの子供が成功するのを助けるためにあなたができることに集中してください。
2. 連絡を取り合う あなたが離れて住んでいる場合でも、あなたはあなたの子供の近くに滞在することができます。訪問、電話、Eメール、テキスト、ビデオチャットを通じて定期的に連絡を取り合うようにします。
3. サポートを求める。 あなたの愛する人や他の密接な支援の連絡先に避難所を見つけましょう。あなたの気持ちを共有する気分が悪くなった場合は、医師または精神保健専門家に相談してください。
4. 前向きな姿勢を保ってください。 あなたが自分の結婚や個人的な利益に専念するのに必要な時間と余分なエネルギーについて考えてみましょう。

あなたの最後の子供が家を出ようとしている場合は、あなたの私生活と職業生活の中で新しい機会を探します。忙しくしたり、職場や自宅で新たな課題に取り組むことは、子供の出発によって引き起こされる可能性がある喪失感を軽減するのに役立ちます。 そして、あなたは、空巣症候群を経験しましたか？

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