• 四月 25, 2024

あなたは人生があなたがあなたの環境を楽しむことを許さない重い負担であると思いますか？私たちの多くは自分自身で落ち着いていることを意味するので人生を単純化しようとしています、と精神分析医は説明します ソフィアゴンザレス、 しかし時にはそれほど簡単ではありません。

のインタビューで GetQoralHealth 、 メキシコ精神分析学会（SPM）の患者支援クリニックのスペシャリスト 彼は私たちの生活を単純化することによって、私たちはより良い決断とより明快さで困難を克服すると詳しく述べています。

障害物を無事打ち破ろう！

精神分析医のSofíaGonzálezは、私たち自身がそれを気づかずに、つまり無意識のうちに自分の生活に障害を与えていると指摘しています。

さらに、私たちはパターンを繰り返しますが、私たちは認識していますが、それらを変更できないと感じることがあり、物事は私たちにとって困難です。

しかし、これらの障害を克服して生活を楽にするのに役立つヒントがいくつかあります。これらのヒントは「それは主観的なビジョンであり、それぞれが異なる方法で優先順位を決めるので予約されています」とスペシャリストは言います。

1. 予想することを学びなさい。 最後の瞬間のためにすべてを残してはいけません、 "結局それが解決されるのを待ってください。計画を立てることができれば、ストレスが軽減され、より良い結果がもたらされ、より大きな満足がもたらされるのです。」

2. ノーと言うことと限界を設定することを学びます。 これは多くの問題を解決します。私たちは他の人を傷つけたり、彼らの前で悪い状態を見たりすることを恐れていますが、できることや気にすることを意識することは時間とエネルギーを浪費する迷惑なことではなくなります。

3. 情熱的なことをする 。自分自身のために時間をかけ、私たちがやりたいことを。

4. 私たちのものと他人のものを識別します。 「私たちは対立関係を互いに対立させることで対人関係を複雑にし、他者がそれを解決するのを待ちます。それから、私たちの困難に立ち向かい、それを解決することができるということは、私たちの対人関係がより健康で、よりやりがいのある、そしてより単純なものになるのを助けるでしょう。

5. 同じ石の上につまずくのを避ける 。 「私たちの行動の多くは無意識のうちに繰り返されるので、私たちがそれをする理由を特定することは重要であり、私たちは私たちの生活を楽にするでしょう。

精神分析医SofíaGonzálezは、精神分析指向の治療法で私たちを支え、私たちの過去と私たちが繰り返していることを理解することで、私たちが下す決定においてより明確で質の高い人生を提供できることを保証します。他の人たちとのより良い、そして新しい関係性と同様に、そしてそれ故に、より単純な生活をしています。 そして、あなたはどうやってあなたの人生を単純化しますか？