• 四月 29, 2024

の 月経周期 それはあなたの体が妊娠の準備をするために経験する一連の変化から成ります。出血が記録され、それが新しいものが提示される前に終了する日を開始し、看護師は言います エレインプラマー .

「 月経周期 黄体形成、卵胞刺激、エストロゲン、プロゲステロンといったホルモンの複雑な相互作用によって調節されています。 ケンジントンマナーホームオーナー協会の理事長、プラマー。

これらのホルモンは体内で発生するすべての変化の原因となっていますが、体が持続する28日間に体が持っているこれらの変化は何ですか？ 月経 ?

それらを識別してください。

プランマ、P＆Gコンサルタント、 彼は、これらの肉体的およびホルモン的変化は女性が健康を維持するために非常に重要であると詳述しています、それで理想的にあなたはそれらを特定するべきです。

強い骨

エストロゲンレベルは月経周期の最初の部分で増加し、女性の骨を強化するのを助けます。

月経前症候群  

月経が始まる2週間前には、胸の腫れ、筋肉痛、頭痛、背中の痛みなどの不快感があります。そして時代の到来とともに消えます。

気分の変化

体内で起こるホルモンの変化は、女性の気分を左右します。

4.食欲増進

より多くの食物を消費する必要性は、排卵期および月経前の段階で起こります。

性的関心が高い

月経後の段階では、女性の性的欲求が高まります。

あなたが理由もなく魅力的でない、疲れている、または痛みを感じる日があるのであれば、それはあなたの月経周期が原因かもしれません。あなたができる唯一のことはより安全で前向きに感じることに同意することです。

また、月経時には、清潔で安全な気分にさせ、親密な地域で柔らかな気持ちを味わうことが、内外をきれいに感じるための鍵となります。

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