瞑想暴力に対するテクニック

• かもしれません 3, 2024

平和の答えと人生の深い意味を見出す必要性は、瞑想 私たちの時代にはもっと銅の力を。これは、暴力、異なる戦争、そして人間間の分裂にもかかわらず、良心が暴力に勝ち始める変化の時代に入っていることを私たちに反映しています。

の 瞑想 それは数千年の伝統の中で実践されるべき支店の一つです。このテクニックは普遍的であり、宗教を排除するものではありません。

それが 瞑想する 日常的に、私たちは体についての深い意識を作り出し、私たちは通常ある種の特定の呼吸に集中しています。これは私たちが存在することを可能にし、心はさまよいません。瞑想の物理的および感情的な利点のいくつかは以下のとおりです。

1. のレベルを下げる ストレス そして 不安
2. 高い 自尊心
3. 集中力を高め、強化する 記憶
4. 生産性を向上させる
5. 前向きな考えが強化されている
6. もっとあります 明快さ
7. 社会、家族、仕事の関係を最適化する

で 瞑想 そして、そして一般に人生において、現在は私たちの唯一の現実でなければならず、そしてこのテクニックは私たち自身と調和して生きる方法を私たちに教えています。ある人が思いやりと愛を生み出すことができると想像すると、今や同じことをしている1つまたは複数の人々のグループを想像してみてください。

瞑想は、私たち全員が自分自身を愛し癒すことを学ぶために使用できるツールです。このようにして、私たちの家でより多くの調和があるでしょう、私たちはそれを広げ、私たちの地域社会で調和を生み出すことができます。大きな変化が伴う 瞑想 人間の中で、そして人類の中で。 あなたは練習しますか？ 訪問する www.somoyoga.com

映像医学: ＴＭ瞑想：日々のストレスの解消法 （ケイティ・ペリー） (かもしれません 2024).