• かもしれません 6, 2024

イメージ、歌、匂い、または香りは喜びの感情を呼び起こします。 悲しみ によって 経験 住んでいた。の 郷愁 それはあなたが過去の喜びを思い出させる一種の悲しい幸福です。 独特の e 再現できない 彼は言う マヌエル・フェルナンデス・ブランコ、スペインの精神分析医 .

この感情は一般的に関連付けられています 感情 悲しみのように否定的 不安 そしてうつ病でさえ。しかし、今日、科学的研究はそれに前向きな意味を与え、そして 郷愁 利点があります ポジティブ .

この感覚は健康を増進し、増加します 自尊心 、社会的つながりを強化し、命をもっと稼ぐ 感覚 「彼は言う サウスサンプトン大学の研究者であるTim Wildschut 、イギリス、elmundo.esに掲載された記事

 

これらのプラス効果が何であるかを知るために、 GetQoralHealth リスト 郷愁があなたの健康を強化する3つの理由 .

癒しのイントロスペクション

感じる 郷愁 人間です、最初を覚えていてください 愛してる 、の友達 幼児期 、旅行、 学校 過去の仕事、そして 青春 そして無限の再現不可能な経験。過去を思い出すことは、次の点であなたに利益をもたらします。

1.恐れを克服するのを手伝ってください。 調査では、 サウサンプトン大学の心理学者Constantine Sedikides 、この感情は過去からの状況や人々とつながるためのリソースであり、それはより少ないと直面するのに役立ちます 恐れ 現在の目的をより明確にする未来。

の 恐れ 防衛メカニズムが身体を麻痺させるので、心は曇りになります、 呼吸 速くなることと、 心 それ 加速する それはまたのレベルを上げます コルチゾン ホルモン ストレス したがって、あなたが勝つとき、あなたはあなたの健康を好みます 感情的な そして 物理的 .

意思決定を改善する。オスカーガリシア、イベロアメリカ大学大学研究員 は、 記憶 それは私たちに学ぶ能力を与えます。それは私たちがより良い決断をするためにそれらの要素を選んで保存するのを助けます。 感情 .

3.孤独を計ります。ティムワイルドシュット ことを確認します 郷愁 の感覚に対処するのは解毒剤です 孤独 記憶がインスピレーションと楽観主義、あなたを愛する気分にさせる感情を生み出すからです。

で発表された研究 心身医学 愛されていると感じる人が 血圧 そして減らす ストレス 。間違いなく、それらはあなたを健康に保つための効果です。

の 郷愁 それはすることができます ポジティブ さらに サウサンプトン大学 気分を悪くして与えることを確認します 心理的バランス .

したがって、今日、この精神は変化と反射を促進する表現であり、それは 熟す そして見つける 感覚 に いのち 。何があなたをもっと郷愁させるのですか？