離婚を克服するための10のヒント

• 四月 29, 2024

毎日たくさん 夫婦 ある日、彼らは自分たちの 愛してる 永遠でした。全部 離婚 痛いです。理由がどうであれ、あなたはかつてあなたにとってきわめて重要であった人からあなた自身を切り離しています。 離婚 特に子供がいる場合

したがって、このような状況にできるだけ対処して克服するためのヒントをいくつか示します。

自分を他人と比較しないでください。 それぞれの状況が異なり、それぞれの人が異なることを忘れないでください。したがって、同じ状況が私たち全員に同じように影響を及ぼすことはありません。
 

何が起こっているのかから生じるポジティブなことを考えてください。 毎朝、目が覚めると夜に 寝る 大声で何かを認識する ポジティブ これらの瞬間のあなたの人生の

あなたの新しいアイデンティティの一部である新しい活動や関係を見つけます。 彼は幸せになることができる新しい生活を構築する能力を持っている男女。

4.自分自身を孤立させたり、それらの困難な瞬間だけを生きてはいけません。 あなたの家族や友人に寄りかかりますが、あなたに耳を傾け、あなたのことを尊重する能力を持っている人たちを慎重に選んでください。 感情 そしてあなたを支えなさい。

5.子供がいる場合 あなたがそれらを説明しなければならない回数に関係なく、彼らが苦痛で、理解できないかもしれないプロセスを生きるのを助けるために正しい情報を探してください。

6.世話をする 健康的な食事、 運動 してみてください 寝る またはできるだけ安静にしてください。

7.新しいパートナーに参加しないでください あなたが本当に回復するまで、あなたはあなたの傷を癒し、あなたの仕事をしました 感情 。新しいものを探すのはとても魅力的です。 関係 それはあなたが気分が良く、愛され、必要とされ、尊敬されるようにします。

楽しい活動をする。 悲しみがあっても過去に気分が良くなったことをしてください。 うつ病 。だから、このプロセスを通過する方が簡単です。

あなたの悲しみを生きる。 あなたのことを意識する 感情 （怒り、罪悪感、悲しみ、孤独など）そして自分自身がそれらを感じるようにしてください。それらを解放する唯一の方法はそれらを認識し、あなたがそれらを感じていることを受け入れそしてそれらを手放すことです。

あなた自身を許すことを学びなさい。 それはあなたがあなた自身の平和を見つけることを可能にするでしょう。 自分を許して あなた自身やあなたのパートナーにとって、あなたの行動の結果であって、その結果ではないものがたくさんあるからです。
 

あなたの責任者として、あなたが自分自身に正直であることが非常に重要です。 感情 そしてあなた自身の幸せ。状況に対処することができないといつでも感じるのであれば、心理療法から精神的療法まで、あなた自身を支援することができる多くの選択肢があります。 瞑想 または他の 代替療法 。自分に再出会

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