一般的にあなたの脳と健康を大事にしてください!

週に何回サンドイッチを用意しますか。 パン 朝食を準備し、あなたの仕事や学校に走りたいですか?急いで時々私達はこれが私達が思うよりもっと影響を与えることができることに気づいていない。

によると "Bread Brain"の神経学者であるDavid Perlmutter、 の頻繁な消費 グルテン (パン、小麦粉、パスタ、白米に含まれる元素は、頭痛、不安、うつ病を引き起こす脳に悪影響を与えます。

でさえも、 脳神経外科ジャーナル、脳神経外科&精神科 詳細は グルテン それは神経を傷害する神経毒であり、これは特発性ニューロパシーの発症を助長する。

 

一般的にあなたの脳と健康を大事にしてください!

これらの損害を防ぐための一つの方法はあなたの消費量を減らすことです。 小麦粉 またはの パン あなたの食べ物とそれを達成するための非常に簡単な方法では、タンパク質とミネラルを提供することに加えて、野菜でそれらを置き換えることです。 健康的な体重

あなたがいくつかの例を知りたいのなら、あなたはきっとあなたの家族全員のために準備したいと思うでしょうフォトギャラリーをチェックしてください。


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