スマートフォンを使った指の炎症

• かもしれません 21, 2024

いわゆる「スマートフォン」を無差別に使用すると、病気になります。 親指 これは、ユーザーが自分の電話のキーパッドを使って繰り返して長続きする動きが原因で、腱を膨らませることによるものです。このシンドロームは「BlackBerry thumb」として知られていますが、そのスタイルの他のデバイスのすべてのユーザーに当てはまります。

その症状は痛みです。 親指関節 そして人形の上に。によって行われた調査 健康専門職大学院およびソーシャルワークカリフォルニアのテンプル大学から、分析を行い、そしてスマートフォンのこのタイプの過剰は、ただの 関節痛 手の中では、また、執筆時点で両方の位置を考えると、腕と首に不快感を引き起こす可能性があります。

その部分については、ポータル CNN.com.mx 、この状態の不快感を軽減するための推奨事項をいくつか示します。

1. 書くときは、腕をテーブルなどの面で支えてください。腕が空中にぶら下がるのを避けてください。
2. あなたが長いメッセージを書くつもりなら、一時停止してください、それを連続して書かないでください。
3. 手首の位置は中立にする必要があります。つまり、角度を付けると腱や神経の緊張が高まるため、前後に投げないでください。
4. ときどき、指を伸ばしてできるだけ大きく開きます。
5. あなたが不快に感じ始めたら、数時間の間あなたの装置を保存して、あなたの手を休ませてください。
6. あなたが書いている間、より多くの指を使うようにしてください、親指にすべての仕事を任せないでください。
7. そして痛みが大きな不快感になったら、医者を訪ねてください。深刻なケースでは操作が必要になるかもしれないことを知っておくべきです、それであなたは知っています、それは乱用しないほうがいいです。

さまざまな整形外科医によると、いわゆる「ブラックベリーの親指」はすでに世界のいくつかの地域での協議の理由です。

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