私達がなぜ食事療法をするか発見しなさい

• 四月 24, 2024

あなたが食べるものの世話をしなさい、カロリーを数える、運動、食事療法、減量の丸薬、脂肪吸引術、クリームおよび細くなる石鹸、これらすべては現在の文化の正常な部分のようである。この減量へのこだわりがどのように始まったかについて考えたことがありますか？

現実は 体重を減らす 以前は問題とは見なされていませんでした。ほとんどの人が生き残り、1日に少なくとも1回食事をとるために忙しくしていました。

やがて、富は分配されました。その後、経済の安定がより大きくなったときに、飢餓に苦しんでいた多くの人々が過食し始めたのです。これはの増加につながりました 太りすぎ そして 肥満 .

の 食生活 彼らは罪との戦いのために初めて生まれました。大食いは7つの致命的な罪のうちの1つと考えられていたので、健康的な食事と病気の危険性について説教した宗教施設がありました。

1850年代にイギリス人医師が電話しました。 ハーヴェイ 減らすことをお勧め 砂糖 そして でんぷん 。実際、彼は必要とされていた1日の最小量より多くを食べないことを勧めました。それが最初の低ダイエットになりました 炭水化物 .

より多くの食物、より多くの食事療法およびより多くの要件

19世紀末、イギリスの首相 ウィリアムグラッドストーン 彼は食べ物はそれを飲み込む前に32回噛むべきであると警告した。理論はそれが食欲を減らすことができるということに基づいていました、そしてそれは体重減少につながります。

それから、実際に食べられる量は重要ではないという概念が生まれました。 食べ物の選択 そして彼らの 組み合わせ .

時間が経つにつれて、人々はより多くの種類の食べ物にさらされました。 体重を減らす 食事の種類が以前よりもさらに重要になりました。

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