• かもしれません 7, 2024

困難な状況にどう対処すればいいですか。 ある日はいっぱいになるかもしれません 課題と困難 または瞬間 幸せでいい 現実には、自分の一日の過ごし方を決め、その日の最初の15分からそれを決めることができます。それは素晴らしいですね。

しかし現実には、多忙な生活のペースでは感情の面倒を見ることを忘れてしまいます。それは基本的なことです。家を出る前に課題を理解すると、事情は変わります。

また見ることができます：感情的な知性は何ですか。

楽観的にするには？

それは感情的な健康の問題です、あなたは健康のためにそれをしなければなりません。

1.いつも感謝

感謝することは私達が育てるのを助けます 良い関係 人々と一緒に、これはあなたに幸せをもたらす 環境 ;したがって、毎朝それはあなたの人生の良い面に集中するために数分かかることをお勧めします。

と思う ではない オブジェクト内 材料 しかし、家族、友人、同僚、同僚、あなたを幸せにした会議では、 旅行と学習 あなたが感謝し、あなたが進み続けるように動機づけること。 5分間あなたがアスペクトに集中すれば ポジティブ 、それは良くなります。

2.作業を一時停止します

あなたがあなたの日を計画していないとき、時間はあなたを消費し、あなたのために重要なものを脇に置くことができます。家を出る前に、自分の仕事、時間、優先順位と時間を書き留めて1日のスピードを上げるのに5分かかるような方法でそれらを配布する方法について考えてください。

作者によるとケビン・クルーゼ 時間をうまく管理するために成功した人々がする15の秘密があり、そのうちの1つは以下のとおりです。

あなたの「出発時間」を、交渉の余地のない医者との約束など、自分が課したものとして視覚化する。