• かもしれません 3, 2024

それは十分な食物繊維を提供し、緑色の野菜や果物と組み合わせるとそれらの "余分なポンド"を失うためにそれらの特性を高めることができるので、青リンゴジュースは体重を減らすために強力です。

緑色の果物は、食事療法のバランスをとる酸化防止剤と栄養素を大量に持っています。一般的に青リンゴジュースは、キュウリ、セロリ、ほうれん草、ナシ、キウイ、ブロッコリー、生姜と組み合わせることができます。

考えはあなたの有機体を浄化し、解毒することです。これのためにあなたは3つの異なる方法でそれを準備することができます：

青汁スムージー

• 青リンゴ1個
• 1杯の水
• 新鮮なパイナップルのスライス1枚
• 1セロリの茎1小さじ1蜂蜜
• 氷1杯

このオプションは朝食や午後の軽食に最適です。まず中速でブレンダーで水中のすべての成分を混ぜます。皮をむき落とさないようにジュースをこすってから、氷でジュースを液化させます。

青汁と亜麻仁を振る

• 青リンゴ1個
• 亜麻仁大さじ1
• 1杯の水
• 蜂蜜

コップ一杯の水とミキサーにすべてのきれいな成分を追加します。より多くの食物を摂取せずに、朝または就寝前にそれを味わい、それを取るために甘くしなさい。

デトックス青汁

• 青リンゴ2個
• セロリ2本
• きゅうり1個
• オレンジジュース
• 1レモン

これらの成分は洗って消毒してから、ジュース抽出器に通してください。このジュースは、朝と午後にもう一度飲むと非常に便利です。

映像医学: 『しんわ青汁』　青汁スムージー (かもしれません 2024).