• かもしれません 21, 2024

優雅さ、美しさ、快適さを超えて 足の痛み 人生のある時点で、みんなが苦しむのは苦痛です。しかし、どうすればそれを軽減できますか。

によると バレンシアコミュニティの輝かしい足病医大学、 この種の病気の影響を最も受けているのは、 姿勢 それは静的です、または彼らは理髪、審美的、教師、衛生部門の専門家またはホステスであることができるので彼らは長いまっすぐな時間または歩くことを仮定します。

ちょっと彼らに…

しかし、あなたの仕事や美容の習慣（かかと）があなたを生み出すのなら 足の痛み それを避けることはできません。からの私たちの友達 ローラは私に言った 彼らはあなたにこの不快感を軽減するための家庭薬を提供しています。 ビデオをチェックしてください。

予防とケア

それは優れた代替手段ですが、あなたがから苦しむのを避けるのを助けることができる他の人がいます 足の痛み 。ここで我々はいくつかの情報を与えます ハフィントンポスト。

1. あなたの靴に滑り止めパッドを使用してください。これらのゼラチンのジグは閉じている靴とサンダルの中に置かれるので、 足 滑らないでください、あなたがそれを踏むとき、ゼラチンは緩衝剤としても機能します。

2.  かかとで靴を履く前に、長い間裸足で歩くようにしてください。 足 完成する

3. 双子がハイヒールで足を急に保つのを助けるための運動：つま先立ちで裸足で立ち、10分間上下運動を繰り返す。

これらのヒントであなたは再び足の痛みに苦しむ必要はありません。 試してみてください。