• かもしれません 4, 2024

果物は子供たちにとって欠くことのできないものです。 給餌 なぜならそれらは強くそして健康に成長するのに必要な栄養素を提供するからです。

一部の専門家は、 果物 彼らは子供たちの有機的なプロセスを改善し、十分な成長を子供たちに提供するように行動します。

あなたはまた興味があるかもしれません：あなたの消化力を改善する7つの果物

その開発に不可欠な果物

に掲載された研究によると 学校保健ジャーナル 健康的でバランスの取れた食事は十分な脳の発達をもたらすので、新鮮な果物を食べることは子供たちが彼らの能力を向上させるのに役立ちます。

一方で、 ChooseMyPlate.gov それは果物のビタミンやミネラルが子供たちに良い肝臓の健康を維持するように詳細に述べられているので、それらは腎臓結石の出現を減らして、そして強い骨を持っています。

からの研究者も ハーバード 彼らは、果物を豊富に含む食事療法は、喉、食道、胃などのさまざまな種類のがん、さらには肺がんを患うリスクを減らすと指摘しています。

あらゆる年齢層でバランスの取れた食事を維持することは、健康的な体重を維持するのに役立つだけでなく、喘息、糖尿病、糖尿病などの病気からあなたを守ります。 肥満 .

どの種類の果物が子供に適しているか知りたい場合は、フォトギャラリーを確認し、子供の食事に新しい食品を取り入れることについて小児科医に相談してください。 あなたは、あなたがどんな果物を味わうためにあなたに与えましたか？