• 四月 27, 2024

パーソナルトレーナーを選ぶことはあなたにとって保証を表すことができますが、それはまた大きな責任と原因の十分な知識を持ってとられなければならない決断です。

パーソナルトレーナーはあなたがあなたのルーチンのペースを設定するのを助けます、そしてあなたの動きの一つ一つひとつが細心の注意を払ってそして怪我を引き起こす最小の危険なしで行われることを知っています。

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パーソナルトレーナーについて知る必要があるすべて

他の国とは異なり、メキシコでは規制されていない活動であるため状況は微妙になります。このような理由から、あなたは羨ましい体格を持ち、資格のあるトレーナーとして彼らのサービスを提供しているにもかかわらず、彼らを支持する学術訓練を受けていない

「私的なトレーナーの助けよりも、怪我を避けるため、あるいは身体に持ち運べない活動を強制するために、演習を行う正しい方法を示すためにはインストラクターの助けが必要です。出てこのような理由から、人がスポーツルーチンを実行すると決心したときには、身体検査、運動検査、心電図検査、ストレス検査など、必要な医学的評価を受けることから始めることが不可欠です。医者を説明します ロベルトウリベ 、スポーツ医学の専門家。

私たちはみんなギリシャの彫刻の塊を持ちたいのですが、それが説明しているように ジュディス・ロダン この本の著者、身体の罠、 社説ペイドス : 「一人ひとりの運動能力は大きく異なります。」 これは、彼らの遺伝的寄付、性別、運動の年齢と訓練、そして栄養と健康状態の変化によるものです。

例えば、心血管系の酸素運搬能力、ならびに骨格に近い筋肉の質量および組成において、大きな遺伝的差異がある。特定のスポーツのために訓練したり、体力を獲得したりする能力は、重要な遺伝的要素を持っているようです。」

最良の選択をする

パーソナルトレーナーを雇う前に、あなたは実際にあなたの手にあなたの体とあなたの健康の幸福を入れるつもりであるということを覚えていてください、その理由のためにそれは選択の人が体育の学位を持っていなければなりませんあなたがどの分野でプレーしたいかを認められた機関によって。

あなたが念頭に置いていることを、スポーツの観点から、パーソナルトレーナーの助けに値すると確信しているのであれば、まず第一にあなたの努力、忍耐力に賭けることが不可欠であることを忘れないでください。プロフェッショナリズムと責任に。
 

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