• 四月 26, 2024

あなたはいつもおいしいデザートがあなたの姿を大事にすることを望みますか？甘いものを食べたいという欲求にとどまらないようにするには、いくつかの食材を変え、果物や野菜を使って低カロリーのデザートを作ります。

ポータルによると Euroresidentes.com 、低カロリーのデザートにニンジンを使用すると、繊維が豊富であることによってあなたの消化力を向上させることができます。さらに、それは野菜であり、そのベータカロチンの高い含有量のおかげで早すぎる老化を防ぎます。

たった1杯のこの野菜が1日の推奨摂取量の4倍になるので、ビタミンAで体に栄養を与えることさえあります。あなたが罪悪感なしにこれらの利点を楽しみたいならば、あなたはただこのおいしいレシピでそれを楽しむ必要があります。

低カロリーのにんじんケーキ

材料

1. 4分の1カップの植物油
2. 全粒粉の一杯
3. 小さじ1杯のベーキング
4. シナモンパウダー小さじ1
5. 塩の小さじ1杯
6. 卵2個
7. マッシュシュガーのカップ
8. 自然光のヨーグルトの3分の1カップ
9. おろしニンジン
10. 一杯のレーズン
11. 刻んだクルミの半分カップ

釉薬のために

1. 粉砂糖を半カップ
2. オレンジジュース小さじ2
3. オレンジの皮の小さじ1杯

準備

プログラムによると Vida y Hogar de CadenaTres 、準備は非常に簡単です、ちょうどこれらのステップに従ってください、そして、わずか80カロリーでケーキのおいしいスライスを楽しんでください：

マッシュドシュガーや低カロリー製品などの食材を使うことで、あなたは罪なしで楽しむことができる料理を持つでしょう。あなたは午前中にまたはおいしいコーヒーとデザートとしてそれを食べることができます。 そして、あなたはこのデザートを低カロリーで作ることをあえてしますか？

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