極端なスポーツで脂肪を燃やす

• 四月 29, 2024

心臓は急速に拍動し、汗は額や体の他の部分を横切って走り、運動が増加するにつれて脂肪摂取量が増加します。これは、エクストリームスポーツが提供するもの、筋肉を緊張させるルーチン、精神的集中力および好意を助けるものです 脂肪を燃やす . 

その独創性に加えて、エクストリームスポーツは脳内にアドレナリンを生成することを特徴としています。エピネフリンの名前でも知られている、この物質は副腎皮質から発せられ、通常時々または危険な状況で発生します。

極端なスポーツにおけるアドレナリンの恩恵の中には、エネルギーの増加、脳の濃度の増加、ストレスの解放、そして喜びがあります。

屋外で練習されている極端なスポーツの多種多様があります。ここに私達はあなたが気分が良くなることを可能にするだけではなく、それらがあなたを助けるようになるそれらのうちの5つを提示します 脂肪を燃やす .

1.パラグライダー それは崖の上からパラシュートで飛ぶことから成ります。登山で登る必要があるので、ここではラッペルまたは登山も混在しています。このスポーツを実践することは足、抵抗する能力を強化し、助けます 脂肪を燃やす .

パルクール。 それは人が主に人体のスキルを使用して、ある点から別の点へ可能な限り効率的に移動する運動です。それはまた心肺状態および強さを改善するのを助け、また体の様々な部分を引き締める：足、腕および腹部。

3.スノーボード 。このスポーツには限界があります、それは通常越冬であり、それは雪がある場所でしか実践することができません。この1つでは人が斜面で滑るのを助けるテーブルが使用されています。それが作り出す利点は筋肉を調子を整え、助けることのそれらである 脂肪を燃やす。

カポエイラ。 音楽とスポーツ、そして身体表現を組み合わせたブラジルの戦闘アート。この活動は、全身を引き締め、楽しさと敏捷な方法で脂肪を燃焼させます。

5.ラッペルまたはクライミング。 それは、物理的な力と特別な装置によって、非常に高い自然または人工の壁を昇降することで構成されています。その練習は体のすべての筋肉を緊張させることを可能にします。

これらの極端なスポーツはあなたが最大限に人生を楽しむために必要とされるアドレナリンを生産するだけでなく、あなたが最適な体と健康を維持するのを助けます。

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