• 四月 30, 2024

を癒す方法 過去 ？誰もが、人生のある時点で、困難を乗り越えてきました。それを克服するのは複雑になると信じていますが、人生は続き、時間の流れに応じて停滞することはできません。

人生は私たちを生きさせる 瞬間 愉快で喜びに満ちたばかりでなく、暗闇の中で悲しみに満ちた瞬間。私たちが人生と向き合うことを学んだ方法に従って、私たちはいつでもそれを生きます。

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なぜ彼らにそれが起こるのかわからないのを後悔している人たちがいます、停滞していてその不幸の周りに残りの人生を生きている人たちがいます。最後に、彼らは自分たちの生活を続けます。同じようにではなく、より賢く、そしてより経験豊富です。

決闘を破った！

私たち一人一人は 経験 肉体的にも感情的にも、私たちの存在の深さに、困難な影響を与えます。私たちの人生を通して、私たちは決闘を伴う損失を経験します。その前に、私達はそれを否定し、怒り、泣きそして私達自身と交渉しようとしなければなりません。

現実に直面することの困難さ、怒りと相まって、その状況が生まれる理由を理解するために自分自身と合意に達することを試みる段階。そしてその過程の終わりに、痛みにもかかわらず、私たちは人生を楽しみ続けることができると私たちは認めることができます。

このような経験が起こると、否定、悲しみや憂うつ、交渉や受け入れなど、これらすべての段階に立ち向かうことが非常に困難になるため、到達しないで段階の1つで動けなくなる可能性があります。受け入れます。

の 決闘 彼らは詳しく説明するのは容易ではなく、彼らは短時間で実行されません。それは起こっている長いプロセスです。平均するのにかかる時間はおよそ6ヶ月ですが、それは主観的なものであることがわかります、なぜならそれぞれの人は異なっていて、それがその経験がいつそれを超えるかを検出することができる人です。

困難な状況に直面する方法に影響を与える可能性がある要因は多数あり、状況、人、彼が住んでいた以前の経験、および彼がそれらに直面した方法によって異なります。

これらのプロセスの間に考慮しておくべきヒントがあります。時間がほとんどすべてを癒します、そして、それがあなたが望むほど早く起こらないならば、心理療法はあなたがそれに立ち向かうのを助け、それらの困難な瞬間にあなたと同行できる専門家の助けを借りてそれを克服することができます。

過去を癒すことを学びましょう！

最後に、これらの秘訣は、あなたがより容易に決闘に立ち向かい、過去を癒すのに役立つでしょう。その結果、あなたはより良い生活の質を楽しみ、あなたの幸せを取り戻すことができます。

1. 家に閉じ込められたままにしないでください 。ほとんどの場合、あなたはあなたの日常生活を再開するような気がしません。友達、家族、そしてあなたが快適に過ごしている人々と一緒に出かけることを忘れないでください。これは人生の意味を回復するのを助けて、あなたに継続するためのエネルギーを与えます。

2. 損失について話す 。誰もが異なる見方をしているので、それを受け入れて、思い出と学習の両方のすべての良いことを引き出すのに役立ちます。そして、コインの反対側を見るためにそれを聞くことは時々生産的です。

3. よく食べます 。時にはあなたは食べ物に十分な重要性を与えないが、一つはあなたが継続するためのエネルギーを持つのを助けます。

4. エクササイズ 。あなたはストレスを解放し、カロリーを消費し、そしてエンドルフィンを解放します。

あなたの人生のすべての経験は、常にポジティブとネガティブの2つの面を持っています。 「ガラスが半分いっぱいになった、または半分空になったのを見るために」という意味がよく説明されています。それは私たちの幼年期と、状況を見て対処する方法をどのように学んだかに大きく左右されます。

私たちが子供として私たちが学ぶことの例のほとんどは、それゆえあなたの両親が直面したのと同じように、あなたはこれらの状況に直面する可能性が非常に高いです。

これは、あなたが学んだり反映したりできる状況が、全く否定的なものとして生きることを生み出し、あなたが反対側を見るのを妨げることになりかねません。このような状況では、問題の両面を探すことをお勧めします。問題の解決と解決がはるかに容易になるからです。 そして、あなたはどうやって過去を癒していますか？

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