• かもしれません 7, 2024

これは 香辛料 そのためにメキシコ料理で最も使用されている 芳香フレーバー 。消費する オレガノ 新鮮な葉でも乾燥した葉でも 利益 その高い含有量による健康のため 酸化防止剤 そして ミネラル カルシウム、鉄、カリウム、亜鉛、マグネシウムなどがあります。

の オレガノ 、芳香性植物および主に調味料として使用されて、またある特定の質を所有しています 薬用 どれに対して適用されるか 苦しみ タイプの 胃の そして 婦人科 ;特にメキシコの中央部では、 メキシコの伝統医学デジタル図書館 UNAMの。

癒しのアロマフレーバー

オレガノの葉は調味料として使われます 食べ物 。その利点はまたプロダクトを使用して注入、オイルまたはエキスで見つけることができます 化粧品 , 薬 そして酒。これらはそれを消費することによって得られるもののいくつかです。

酸化防止剤。 それはの一つとして際立っている ハーブ の高濃度を含むための最も重要な料理干ばつ 酸化防止剤 食事療法、その中で ポリフェノールとビタミンE 。スパイスの各100グラムは体の酸化と戦う物質の75ミリグラムを含んでいます。 栄養ジャーナル .

それは他のハーブと比較して最大20倍以上の抗酸化力、ブルーベリーの4倍、オレンジの12倍、リンゴの42倍を集中できることがわかっています。 食品技術者協会 .

の 酸化防止剤 ボディがの悪影響を中和するのを助ける化学化合物です フリーラジカル 責任がある 老化 時期尚早および損傷 肌 .

骨粗鬆症。 の オレガノ 持っている ベータカリオフィリン 科学者の言うべき物質 ボン大学 ドイツでは ETH スイスのチューリッヒでは、 骨粗鬆症 そして 動脈硬化 それは炎症を避けるのに役立ちますので

寄生虫 の調査によると 化学学部 , ケレタロ自治大学 、 オイル の オレガノ の特定の株を減らすか、または除去するのを助けます 寄生虫 胃腸症状とそのような物質の作用によるそれらの症状 抗ガーディア 、とりわけ、シメノ、チモール、。

6週間服用することで オイル の オレガノ 戦う 寄生虫 消化管は、それを示す医師に相談することが重要です 投与量 適切でいくつか 効果 二次またはその場合 お勧め ではない それを取る .

4.抗菌性 の カルバコール に見られる化合物です。 オイル の オレガノ 殺すのに役立つ バクテリア 、ウイルス、 きのこ その成長を防ぐためだけでなく。

それらのうちの1つ サルモネラ菌 それは汚染された食物の消費を通して得られる。または カンジダ・アルビカンス 原因となる真菌です 感染症 膣の 、ケレタロ自治大学の調査について説明します。

消化。 の 注入 の オレガノ 加速に役立ちます 消化 そしての問題に対処するために 便秘 。いただいた後におすすめです 食事 とても 重い 約5分間熱湯でカップに葉を立てましょう。

の オレガノ その特性を研究されてきたハーブの一つです。 癒し そして 抗生物質 。あなたの消費を乱用しないことが重要です。だからあなたは中程度の量を消費することができます サラダ だけでなく、 季節 肉や野菜。油はとして有効です 薬用療法 .

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