命を軽くするための7つのヒント

• 四月 28, 2024

心理学および個人的関係の多くの専門家にとって、軽く人生を取ることは、特定の欠如に関連する態度です。 やる気 そしてそれは、成功への期待の欠如または失敗への期待の超過としての、欲求の欠如、幻想の欠如によって特徴付けられる。

しかし、他の多くの人にとっては、人生をもっと軽く取ることは、感情、感情の負担を軽減するための方法になり得ます。 ストレス そして 緊張 これは毎日人をロードします。彼らが日々の課題に直面しなければならないとき、彼にある楽観的でリラックスした感覚を彼に与えることはより有益であるかもしれません。つまり、 ポジティブ ストレス、あなたが困難を克服するものです。

したがって、mundopsicologia.comによると、私たちはあなたがより軽くあなたの人生を取り、別の観点から問題を見るのを助けることができるいくつかのヒントを提示します：
 

個人的なものを服用しないでください。 建設的な批判だけでなくアドバイスを受け入れることを学ぶことはあなたが人としてそして専門的に成長するのを助けます。私たちが間違っているときに耳を傾け、受け入れることを学ぶことが重要です。
 

反応や判断をしないようにする。 個人的なものを服用する習慣があるということは、現実には彼がただ冗談を言っているか悪い日を過ごしているということである可能性があるとき、あなたは誰かがあなたを攻撃していると仮定することを意味します。あなたの感情を制御することを学びなさい。結論を軽く描かないでください。

見栄えしたくない。 あなたが人々があなたを扱う方法に特に敏感であるか、またはしばしば過剰反応するならば、あなたは非常に敏感な拒絶検出器を持っているかもしれません。多くの場合、それはこの人が自分自身に満足していないことを意味し、あなたはそれについて罪悪感を感じる必要はありません。
 

過大評価しないでください。 個人的に褒め言葉を取るのをやめなさい。なぜなら、あなたが自己価値をどれだけの頻度で褒め言葉にするかに基づいているならば、あなたは他人があなたが自分自身についてどう感じるかを決めることを許している。あなたの自尊心を他人の手に委ねないでください。
 

5.自分に欲求不満を認める 。欲望も同様に実現することはできません、それ故に忍耐、試行錯誤の良い線量は前進するための基本です。
 

6.フォーカスを変更します。 の 降格 それは欲望が達成不可能であるという認識と関係があります。私たちが実行しなければならない変更の1つは、本当の可能性に従って目標、欲望、目的を設定することから始めることです。

あなたがそれらに形と意味を与えるのを助ける誰かと目的を共有しなさい。 誰か（あなたの絶対的な自信である）とマークされた願いに到達する本当の可能性を対比することは賢明です。観察者は良い観点から多くの貢献をすることができます。

あなたはその適切な尺度であなたがするすべてに価値を与えなければならないことを忘れないでください。それが何であれ、それがあなたに与えるであろう利益のために戦う価値がある感覚を見つけてください。あなたがそれをすることができないならば、あなたのために何かをする人はほとんどいないでしょう。

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