ジムに行くための6つの衛生上のヒント

• かもしれません 7, 2024

間違いなく、運動は私たちの体だけでなく、私たちの心にとっても大きな見返りです。

身体活動を始めるときは、次の点に注意してください。

1.-あなたが使用する機械を掃除してください。

あなたが物理的な努力によって生成する汗をきれいにするために2.-あなたと一緒に小さなタオルを持って行きます。

3.-清潔で快適な服を使用してください。

4.-入浴するときは、必ずサンダルを使用してください。

5.-スチームまたはサウナのあるスポーツクラブまたはジムに行くことにした場合は、タオルの上に座ってください。

6.-浴室の壁に落ちる髪を置かないでください。

家庭、オフィス、その他の場所での私たちの習慣は、私たちが本当に誰であるかについて多くを語っていることを覚えておいてください。それを考慮に入れてください。