• かもしれません 5, 2024

あなたは今までに感じましたか 心 それともあたかも胸の中で何かが燃えたかのように？多分あなたは苦しみます 逆流 からの数字によると、胃食道疾患、10人のメキシコ人ごとに4人に影響を与える状態 メキシコ消化器病学会。

のインタビューで GetQoralHealth、栄養学者MaricarmenOsés 詳細は 胃食道逆流 eの内容が おなか 食道に戻ります。

灼熱感を軽減する5つの食品！

専門家は、持っているすべての患者が 逆流 彼らは実際には同じ食事を摂らなければなりません、その中ですべての刺激物の除去は際立っています、「より多くの胃内容物が食道の粘膜を侵食する可能性が高いので」。

しかし、の症状を和らげるのに役立ついくつかのアルカリ食品があります 胃食道逆流 したがって、それらを食事に含めることをお勧めします。

1. ほうれん草、フダンソウ（緑の葉野菜）
2. 生ジャガイモジュース（できれば空腹時）
3. カモミール（粘膜の炎症にいいです）
4. アロエベラジュース
5. ゆで亜麻仁

全粒炭水化物はの症状を軽減するのに適しています 逆流 しかし、精製された小麦粉は反対の効果があります。

その消費を避け、症状を軽減してください。

カフェインは、の分泌を刺激するので、それは柑橘系のジュース（レモン、オレンジ、グレープフルーツ）、アルコール、コーヒー、紅茶、コーラ飲料の摂取をお勧めしません 胃液 胃の中で

「乳製品は体外でアルカリ性ですが、胃に触れると酸性になります。その後、牛乳、ヨーグルト、チーズが酸分泌を促進しています。 おなか ”.

人が持っている食品の一つ 逆流 それは胃の内容物のために非常に酸性であるため、トマトは避けるべきです。酢、コショウ、ミントは胃を刺激します。 そして、あなたはどのようにしてgstroesofágicoの逆流の症状を予防しますか？

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