肥満と薄いの5つの違い

• かもしれません 3, 2024

を持つ人々 肥満と太りすぎ 時々彼らは失敗する 体重を減らす の研究 アメリカ栄養士会 38％が彼らがするべきであることを認識していることを示している 食べる より良いしかし、より苦しむ傾向がある人々がいます 肥満 .

元プロスポーツ選手で心理学的なコーチであったスティーブ・シーボルドは、彼の著書「Muere gordoまたはPonte firme」に、 習慣と思考 人々の間 細い と人々 肥満と太りすぎ .

したがって、 GetQoralHealth 私達はあなたのことを知っているようになるのを助ける主なものであることをあなたに言う 習慣 不健康：

1.幸せのお菓子。 人々 細い 人々が健康でエネルギーを持っているように食べる 肥満 またはと 太りすぎ 彼らは食べ物を関連付ける 幸せ そして彼らは、彼らが先に見ているあらゆる種類の製品に魅了されています。

救助に。 と人 太りすぎ 彼女は誰かがから彼女を救うことを願っています 肥満 そして自分の状態を他人のせいにする。しながら 細い 彼らは彼らが行動しなければならないものであることを知っています、彼らは彼ら自身のために責任があります 重さ .

3.食事が効かない 。人のために スリム やるべきときに働かない人々 ダイエット 。人として 太りすぎ 「ダイエットはうまくいっていない」と言って正当化される傾向があるので、彼らは自分のせいで 失敗しました または彼らの欠如を隠す 妥協 .

幸せなチャビーになるのは良いことです。 人々 肥満 彼らは彼らに継続する許可と正当性を与える誤った錯覚を持って生きています 食べ過ぎ 。一方で、現実的であることは多くのことを引き起こす可能性があります。 感情的な痛み しかし、薄い人々はその行動を止めることができます 自己破壊的 .

5.月曜日に始めます。 の スリム 彼はその日が来ないことを知っています。と人 太りすぎ 彼女は自分を壊すことができると考えて自分を欺く ダイエット、 月曜日にもう一度始めて、そして結局成功します。の 薄い、 それどころか、彼はそれが心理的な罠であることを認識しています。 肥満 永遠に

ある スリム う 肥満 それはです 選挙 誰にも義務がないから 食べる やる 運動 。一人ひとりが鏡の中を見るイメージに100％責任を負っています。これは毎日行われていること、選ばれた食事、そして制作に費やされた時間の結果です。 運動 .

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