5つの有名人へのアドバイス

• 四月 28, 2024

モデル、女優、デザイナーを問わず、すべての有名人が常にスリムでヘルシーなスタイルを保つためのトリックと「秘密」を持っています。

彼らは専門家を雇うために何千ドルも使うことができます。 栄養 、私は ダイエット 特別な、またはパーソナルトレーナーのサービスを利用するために。

あなたがこれらの休日のお祝いの間にあなたが健康でそして形に見えるという目的で、 GetQoralHealth それはあなたに5人の有名人が実行するルーチンのいくつかを与えます。

カイリーミノーグ ：彼女にとって、重要なことは知的に食べることであるので、方法の勧告に従ってください モンティニャックによると、それは食品の成功した組み合わせに基づいています 血糖インデックス .

クリスティ・ターリントン ：美しいモデルは、おかげで彼女の姿を維持します ヨガ 。彼がこの本を書いたことさえあるように、この分野への彼の信仰はそれほど多くありません。」リビングヨガ”.

ペネロペ・クルス ：映画スターは日本料理とベジタリアン料理にはまっています。さらに、彼はのルーチンを実行します 演習 パーソナルトレーナーがデザインしたオリエンタルリラクゼーション。

エルザ・パタキー ：スペインのゴージャスな女優はそれを告白しているが、彼女はそうではない ダイエット 避けなさい 脂肪 そしてお菓子。その秘密は、の超過分を補うことです。 体育館 、それは定期的に行きます。

カールラガーフェルド ：有名なデザイナーは、Jean Claude Houdret博士の助けを借りて、わずか1年で42キロを失いました。彼はスパルタの低食事療法に従った 脂肪 そして炭水化物で。チョコレートの渇望はコーヒーとコカコーラのもう一杯で彼を満足させる。

あなたがバランスの取れた食事をしているのなら、 運動 、あなたはあなたがクリスマスディナーの間に増やすことができるいくつかのキロを減らすことができます。食べ物を食べるときに過剰を避け、少し試してみるために小さな部分を選択します。 そして、あなたはクリスマスイブディナーの準備はできていますか？

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