春の5つの利点

• かもしれません 12, 2024

春が来ました 精神状態 人々の今年のこの季節に、突然あなたは恋をより感じ、気分を改善し、あなたは幸せを感じる。しかし、肉体的には生産性が低いと感じる場合があります。 春の熱 またはある種のプレゼント アレルギー 。その理由を知りたいですか？読み続ける

1.あなたはもっとエネルギーを持っています： 太陽の光線の増加は、の生産を減らすために体に示します メラトニン , ホルモン 睡眠調節を担当します。したがって、より多くの光があるとき、人々はより多くのエネルギーとより少ない睡眠をします。の ボストン大学 、より少ない生産で メラトニン 気分が良くなり、気分が良くなる 性欲 .

のインタビューでGetQoralHealth 、シャーマンと講師クリスチャン・ノットボーム 太陽のエネルギーの利点を説明します。

あなたは幸せです： 季節の変化とともに セロトニン , ホルモン それはあなたの気分を改善します。このため、春には人生に対する突然の情熱があり、あなたは幸せを感じ、より良い方法で世界を知覚します。多くの場合、 セロトニン それはまたあなたが落ち着かず気を散らすように感じることがあります。

あなたはもっと運動をする： やりたくない人 運動 晴れた日には？彼らは太陽の光の下で野外活動を行うとき人々が幸せであることが証明されています。したがって、人々は今年のこの時期に他のどの人々よりも体調が良くなります。

あなたは恋に落ちる： のため ビタミンD そして一連の ホルモン変化 愛は春にやってくる。によると サイエンティフィックアメリカン の割合 妊娠 春の間、これは 精子 今シーズンはピークに達する。

5.アレルギーがあるかどうかわかります。 今シーズンの避けられない健康問題は アレルギー 。によると アメリカの喘息とアレルギー財団 4000万人以上のアメリカ人が アレルギー 。主な原因は今シーズンの花によって作り出される花粉です。

春は風景と太陽の光を楽しむのに年間で最高の季節のひとつです。その恩恵を享受し、あなたの 感情的な健康 .