しわの原因となる10の習慣

• 四月 29, 2024

時間の経過を遅らせることは男性と女性の共通の欲求です。あなたがより長く若く見えたいのであれば、それなら専門家があなたに悪い10を残すためにあなたに与える以下のヒントを発見してください10 しわの原因となる習慣 .

1. アルコール 。雑誌の研究 神経学 この製品をたくさん飲む人は、精神能力が2年、記憶力が6年悪化することになります。

2. 座りがちな 。に公開された調査 内科のアーカイブ 1週間に200分未満の身体活動を練習すると、それが体の悪化と身体活動の加速を引き起こすことを明らかにしています。肌 。アクティブになる！

3. 不眠症 。眠っていないことは、早発性の 肌 そしてそれはもう一つの しわの原因となる習慣 なぜなら、睡眠中にホルモンが放出され、それがの生産と再生を刺激するからです。 コラーゲン 特に顔の肌に。

4.  太陽の過剰 。あなたが太陽の光線に非常に絶えず自分自身をさらすならば、 式の行 真皮の肥厚に加えて、しわが目立つ 皮膚がん 負の影響の一部です。

5. たばこ この習慣は皮膚を老化させ、そしてそれをよりもろく、荒くそして柔軟性のないものにする。雑誌に掲載された研究 形成外科および再建外科 喫煙は5歳以上の年齢に関連していることに注意してください。

6. ストレス ストレスはしわ、跡、表情の線、白髪、および落下の外観に関係しているので、落ち着いてください。 髪の毛、 、これはの調査によって明らかにされますカリフォルニア大学 .

7. 朝食を食べない これは多くの人が犯す重大な間違いです。朝食がその日の最も重要な食事であることはよく知られており、それは事実です。

8。 Rencores 。によると行動医学ジャーナル 、意地悪な人々は神経系の活動の増加を示します。 寝る したがって、あなたはどのようにあなたは肉体的に見えますか。

9. たくさんのお菓子 。お菓子が過剰に摂取されている食事は太りすぎ だけでなく、リスクが高い 糖尿病 しわなどの肌の問題 にきび .

10. 大音量で音楽を聴きます。 の最後の しわの原因となる習慣 たとえあなたがそれがあまりに大きな音量で音楽を聴くことであると信じていなくても、そして特に補聴器では、聴覚とその皮膚への影響を減らすことができます。

これらの習慣はあなたの見た目だけでなくあなたの内臓にも影響することを忘れないでください。あなたがそれらを変更し始めると、あなたは健康を得て、あなたはより良く見えます。あなたの人生をコントロールしよう！

映像医学: 肌を劇的に変える10の簡単な習慣 (四月 2024).