あなたの人生を延ばす10のエクササイズ

によって行われた研究 テキサス大学、アメリカ合衆国 彼は運動の恩恵の中でほとんど知られていないものであると指摘します：それは我々の平均余命を延ばします。

調査では、専門家らは1日15分で寿命を約3年延長できることを発見しました。さらに、それは慢性変性疾患の発症を予防するのに役立ちます。

気をつけてあなたの人生を延ばし、そしてこの目的のために、 GetQoralHealth あなたの目標を支援することができるさまざまな運動の選択肢を紹介します。

映像医学: あなたの寿命を増やせる６つのアンチエイジングエクササイズ (四月 2024).

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