• 四月 28, 2024

アメリカ人女性が毎日消費する 335cal あなたが必要とする以上のもの、そして人 168 。以下のような問題を引き起こす状況 肥満 しかし、それは根絶することができます 活動 燃やすのが楽しい カロリー そしてそれは行くことを含まない 体育館 .

少なくとも30分の 身体活動または運動 助けになるだけでなく カロリーを燃やす しかし、それは増加します 平均余命 少なくとも 5年 、さまざまな病気が戦っているという事実のおかげで、の研究は言う ケミカル大学ブエノスアイレス研究所 .

プレテックスをやめるために、私たちはからの情報に基づいて、楽しい活動を提示します ハーバード大学医学部 、それはあなたを助けるでしょう カロリーを燃やす たった30分で。

1.ボウリングをする= 90カロリー消費

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