あなたの太りすぎはビタミンD不足

かもしれません 16, 2024

ビタミンDは、太陽光線から直接得られるものですが、これが体重を減らすことの難しさに影響を与えていると想像できますか？可能です。体内の脂肪はビタミンDの欠乏のために増加する可能性があります

タフツ - ニューイングランドメディカルセンターの研究者チームは、ビタミンD欠乏症を、太り過ぎや肥満を決定する要因である脂肪やボディマス指数の増加と関連づけています。

述べたように、血中のビタミンDが少ない人は、腹部の周りに脂肪を蓄積し、体重を早く増やす傾向があります。

以前は、ビタミンD欠乏症は骨粗鬆症や糖尿病にも関連していましたが、現在は過体重との闘いにおいて重要な同盟者と見なされています。この研究は、低レベルのビタミンDが2型糖尿病にかかる危険性を最大46％まで高める可能性があることを示しています。

その一環として、ロサンゼルスの小児科病院（カリフォルニア州）のVicente Gilsanz博士は、カリフォルニアの日当たりの良い地域でビタミンDとその欠如が90人の女性に及ぼす影響について調査しました。最初の驚きは、このビタミンが不足している女性が豊富だったことです。調査した90人のうち57人（63％）が不十分な量でした。

もう一つの重要な発見は、ビタミンD不足と肥満との関連でした。このビタミンの欠乏症を示したグループの女性は、平均してこの欠乏症のない女性よりも7.4キロ重かった。さらに、彼らは彼らのボディマス測定でさらに3.4ポイントを持っていました。