• かもしれません 5, 2024

最後に物事をやって結果を楽しむという願望は、一言で言えば、 やる気 。あなたは短期または長期で最も好きですか？たぶんそれは体重を減らす、安定したパートナーを得る、または単にあなたの中でより多くを強調する 仕事 しかし、どのようにしてモチベーションを得ますか？

で行われた研究によると ウェストポイント士官候補生 、あなたが望むすべてのものを達成することは非常に重要です やる気 内部と外部の2種類があります。

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何があなたを動かしますか？

内面的な動機は、それ自体が生み出す感情や感情によって、個人的な目標を達成するように人々を駆り立てます。外部のものはその外部の反応のような他の満足度をカバーし ゴール .

調査では、目的の成功を達成するために2つのタイプの 動機 ただし、長期的な目標を達成するために必要なのは内部のものです。

科学者たち Amy WrzesniewskiとBarry Schwartz、ペンシルベニア州のエール大学とスワースモア大学の心理学者 彼らは、内部的な動機が目標を達成するために不可欠であると説明しますが、それは非常に弱いです。

これは、 ゴール それはそれ自体が意味するよりも多くの利益を表します、あなたはその試みで失敗することができます。追加の利点が注意をそらす可能性があり、満足のいくように目標を達成しない。

したがって、目標を設定したり、何かを達成したい場合は、 目標 明らかに、状況や外部の驚きが最終目標からあなたをそらすのを防ぐためです。

達成したいことを100％確信できるだけでなく、失敗のリスクが劇的に減少します。あなたがすでに決まっているならば、ためらうことなくそれをしてください、しかしあなたがまだ疑っているならば、それは賛否両論を分析することが最善です。 そして、あなたはあなたの目標を満たしていますか？

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