今日は国際幸福の日です

• かもしれません 1, 2024

この3月20日は、国際的に幸せな日です。国連が個人的にそして集団的に幸せであることの重要性を認識するために選んだ日です。

毎年、世界の幸福報告書が実施されます。これは、世界の国々の幸福の状態を反映した調査です。その2018年版で、それは新しい分類をしました：その移民の幸福。

先週の火曜日に発表されたこの調査によると、フィンランドは10人中7,632人のスコアを持つ「最も幸せな」国であり、続いてノルウェー、デンマーク、アイスランド、スイス、オランダ、カナダ、ニュージーランド、スウェーデンそしてオーストラリアです。

ラテンアメリカでは、コスタリカが13位です。この国の後にはメキシコ（24）、チリ（25）、ブラジル（28）、アルゼンチン（29）、ウルグアイ（31）、コロンビア（37）、エルサルバドル（40）、ニカラグア（41）、エクアドル（48）が続きます。 、ボリビア（６２）、ペルー（６５）およびホンジュラス（７２）。

幸福は人生を延ばしますか？

160を超える科学的研究が、 前向きな気持ち そして 長寿 。によると エドディエナー 心理学名誉教授 イリノイ大学 研究を率いた（シカゴ）は、「より幸せな人々はより健康で長生きする傾向があるという明確で説得力のある証拠がある」と述べている。

雑誌に掲載された研究 応用心理学：健康と幸福は、科学的プロジェクトが人間の集団と動物の両方における実験的テストと同様に8つの異なるタイプの長期の研究に焦点を合わせたと述べています。

例えば、より悲観的になる傾向がある人は若くして死ぬ傾向があるのに対し、楽観的な行動をとる人は ストレス 彼らは彼らの免疫システムと健康的な心を高めました。

Dienerは、現在の医療政策は 太りすぎ , 肥満 , たばこ , 悪い食習慣 そしての欠如 運動 「幸福を増し、慢性的な怒りを避け、 うつ病 ".

まるでそれが世界の幸福の日であるかのように毎日祝いなさい、そしてあなたはあなたの心と体がバランスが取れていることに気付くでしょうそして肉体的および感情的な問題はより少なくなるでしょう。

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