• 四月 26, 2024

流行の食事よりも、小麦粉のない食事は減量に役立ちますが、グルテンの摂取をやめるとどうなりますか 、これらの主成分？

例えば、パンは石油よりもカロリーが高いので、ケーキ、クッキー、お菓子などのエネルギー製品を捨てることは、数キロを超える量を除去するのに役立ちます」と医師は述べています。 ClotildeVázquez、マドリードのRamóny Cajal病院の臨床栄養および栄養学の責任者。

さよならを言う時間？

による研究によると アメリカ胃腸病学会誌、 「腹を立てることなく、小麦粉の消化に問題がある人がいます。問題は、グリアジン、腸が処理することができないアミノ酸で構成されるタンパク質の高含有量である可能性があります。」

これは、次のような症状の出現を助長します。胃の痛み、ガス、気分の変化、体重の増加。後者はグルテンの主な供給源が加工製品にあるためです：クッキー、甘いパン。

それだけではありません。グルテンの過剰摂取は、体の腸の動きに影響を与える可能性があります。それは便秘を引き起こします。これは、体があなたが必要としていないものを捨てるのを妨げる命令によるものです。